El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas para el funcionamiento correcto de nervios, músculos, la formación de huesos y el metabolismo energético.
¿Cuáles son los beneficios del magnesio para la salud?
– Ayuda a prevenir o disminuir calambres, espasmos y contracturas musculares.
– Ayuda a la relajación de las paredes de venas, arterias y capilares favoreciendo niveles de presión arterial adecuados.
– Equilibra y regula el metabolismo del calcio, el potasio y el sodio.
– Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.
– Actúa como un laxante suave y es antiácido.
Recomendaciones – No es recomendable consumirla durante el embarazo o periodo de lactancia. Tampoco si se encuentra bajo tratamiento con antibióticos o medicamentos para alta presión. En ese caso tomarlo 2 horas antes o 2 horas después de ingerirlos.
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